不能洗头,不能刷牙?月子期捂好4个部位,就能远离月子病

经历了孕期、分娩之后,女性还要用“坐月子”的方式,令身体受到的元气损耗得以恢复。而在这个阶段,各种各样的说法会蜂拥而至,让宝妈感到“头大”。

刚刚生完孩子的刘女士(化名),便遇到了这样的情况,自家母亲跟婆婆站在了“统一战线”上,提出了种种月子注意事项,甚至还要求在坐月子的刘女士,不能洗头、不能刷牙。
其实在怀孕的时候,刘女士已经通过很多渠道,去了解坐月子的事情,并且也担心会跟别人说的一样,因月子没坐好,得上可能会纠缠一生的“月子病”。可是,她也真的没想到,长辈们会提出令自己无法忍受的夸张要求。
感觉在这些看起来细枝末节的事情上,无法与老一辈人沟通的刘女士,将烦恼述说给二胎都已经3、4岁的闺蜜,期待能获得一丝安慰,说自己不像在坐月子,反而像在“坐牢房”。
听完刘女士的“控诉”之后,闺蜜笑着称,家人也是为了健康着想,担心坐月子受风寒,以后身体有问题。而且,刘女士生孩子的时候,赶上了天气转凉,的确应当多注意些。

其实,老一辈人的一部分观念,来自于经验上的摸索,不见得是百分百正确的,但也不能全盘否认。坐月子期间,身体不能受寒是对的,关键要看如何去做保暖工作。

月子期捂好4个部位,就能远离月子病:

一、头部

女性在分娩之后,身体会呈现出虚弱、气血不足的状态,需要好好的进补。如果在这一阶段没有注意保暖,令头部受到风寒,则出现偏头痛、头晕的概率会增加。而且,这类症状不容易治好,极有可能会伴着产妇度过一生。

面对这样的情况,务必要重视对头部的呵护,比如在夏季坐月子的时候,不要为了贪图凉快,对着空调直接吹。再比如冬季坐月子的产妇,出门的时候要戴上帽子、围巾等等,避免寒风入体。

另外,室内要注意及时通风换气,产妇注意避开封口,可以在通风的时候,先更换一间屋子休息,等通风之后的卧室温度,再次回到正常之后再返回,防止有不适的头部症状出现。

二、腰腹

从怀孕开始,女性的腰腹部便要承受越来越重的压力,而在生完孩子坐月子的时候,如果经常半睡半醒,等着起身照顾孩子,没有多关心自己,导致腰腹部位受风寒,则疼痛的症状会长久相伴。甚至有些受寒严重的,子宫恢复会受到些许影响,对身体健康并不利。

而且,在起身、弯腰的时候,也会觉得很不舒服,对生活产生很大影响。从这些影响上来看,腰腹部位的护理相当重要,除了要做好防寒的举措,以免受凉之外,还要避免过度疲劳。

三、膝盖

孕期的时候,随着肚子慢慢地变大,孕妇的膝盖部位要承受更多的重量,容易有受损的情况产生。而在坐月子的时候,不注意对膝盖部位的护理,导致受凉、受寒,则会留下较大的后遗症。

之前有很多人觉得“老寒腿”,到了老年时候才会出现,但已经有很多例子显示,月子里受寒的许多女性朋友,存在风湿病痛症状,尤其到了阴雨天,痛感会加深,令人很难忍耐。

四、足部

相信现在有许多人都很清楚,足部有诸多的穴位,如果没有保护好,很容易出现问题。产妇的双足更需要认真去呵护,一旦血液供应量减少,出现足部发冷的现象,有可能造成抵抗力下降,诱发一系列症状,如腹泻等等。

尤其是到了秋冬季节,坐月子的产妇朋友,更应该重视对足部进行保暖,可以穿上柔软、暖和的袜子,出门的时候选择保暖一些的鞋子。

当然,这几个部位需要重点保护,将保暖防寒的工作给做好,以免产生一系列的后遗症。但是,身体其它的部位,作为生完孩子的产妇朋友,也应当多加注意,毕竟为健康着想是更为重要的。

虽然每个人的体质不同,有些女性在生产后,身体原本的一些小毛病,反而不再出现了,也没有特意去坐月子。然而,这不能代表其他的宝妈们,不用将月子给坐好,多关爱自己一些总没错。

不知道宝妈们,还有没有坐月子的心得,是可以拿出来一起分享的呢?

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